SSLK - Freeride

Freeride

Träningen baseras på våra träningskort

Vår träning baseras på att lära sig olika moment/trick inom de tre områdena Teknik, Hopp och Rail. Man börjar med blått kort i Freeride och får ett "klipp" i kortet för varje uppvisat moment. När alla moment är "klippta" för blått kort får man påbörja rött kort osv.

Kortens färger och trick är tänkt att motsvara åklinjer i parker. Spara kortet till nästa säsong, då fortsätter vi!

Blått kort

Teknik

Hopp över käpp:
Hopp över käpp sidled:
Carva på kick:
Locka frontside:

Hopp

180: Snurra i luften. Trickets namn får du av hur många grader du roterar. 180 är ett halvt varv, dvs du landar baklänges och fortsätter åka switch (baklänges) en bit. Visa mig!
180 med grab: Ta tag med en hand under pjäxan eller i skidan och håll kvar medan du är i luften.
Switch 180: Åk in mot hoppet switch (baklänges), rotera 180 grader och landa framlänges.
360 på hopp: Rotera ett varv i luften. Visa mig!

Rail

Switch up/surface:
Front side 270 av: Börja med en box slide, avsluta med att rotera 270 grader (tre kvarts varv) och åk av boxen baklänges.
270 upp:

Rött kort

Teknik

Switch carving: Åk baklänges med parallella skidor tittandes över axeln och gör carvingsvängar.
Carva på kick unnatural:
Locka bildside:
Unnatural:

Hopp

360 med grab: Ta tag med en hand under pjäxan eller i skidan och håll kvar medan du snurrar ett varv i luften
540: Snurra 540 grader i luften och landa switch. (baklänges) Visa mig!
Zero spin: Rakt hopp baklänges. Visa mig!
Switch 360: Åk in mot hoppet switch (baklänges), snurra 360 grader och landa switch.

Rail